どーも わたる治療院のわたるです。皆さん「スマホ指」になったことはありませんか。突然親指が痛くなったり、手首が痛くなるのも症状の１つです。原因は、スマホの操作などでの、親指の使い過ぎによるいくつかの筋肉の疲労なのですが、「長母指屈筋」という…

どーも わたる治療院のわたるです。久しぶりの投稿になってしまいました。最近、ダイエットについてよく聞かれるのですが、「何を食べるかや、どんな運動をするかよりも、どれくらい続けられるかに焦点を置いて考えるといいと思います。」と話しています。糖…