2019-10-15から1日間の記事一覧

自己管理のために

どーもわたる治療院のわたるです。久しぶりの投稿になってしまいました。最近、ダイエットについてよく聞かれるのですが、「何を食べるかや、どんな運動をするかよりも、どれくらい続けられるかに焦点を置いて考えるといいと思います。」と話しています。糖…