痛みへの不安はありませんか？

どーも わたる治療院のわたるです。

陸に上がりました。

豪華客船での仕事も終わり、帰国して 1週間が経ちました。

たぶん もう船に乗ることはなさそうなので、これからは 皆さんの健康に役立ちそうな情報を挙げていきます。

突然ですが、腰 膝が痛いからといって、コルセット サポーター等していませんか？

「今すぐに止めて下さい。」とは言いませんが、使う時間を少しずつ減らしていきましょう。

サポーターは、あくまでも"急な痛み"への対処であって、治療するものではありません。

人間は楽をしたがる生き物です。

使いすぎると 体が怠けてしまって、サポーターに依存してしまい サポーター無しでは不安でいられなくなってしまいます。

サポーターを使う時間を減らすことで 筋力が強化されるのと、動作に対する不安が取り除かれ体が改善へと向かいます。

無理に "体幹トレーニング"等は頑張らなくていいので、まずは、サポーターを外して歩くことから始めましょう。

今 キャンペーン中ですので、この機会に 是非ご利用下さい。

ご連絡 お待ちしております。