これも痛みの原因？

どーも わたる治療院のわたるです。

皆さん 食べ物 気をつけていますか？

先日 SPAの同僚の治療をしながら話をしていて なぜ、こんなにも皆んなが不調になるのかがわかりました。

ご飯です。

働き始めたばかりの頃は おいしいと思っていたのですが、はっきり言って かなり質が悪いです。

野菜も果物も新鮮ではないですし、油が多かったり 塩が多かったり 砂糖が多かったり。と、かなり健康にはよくない仕上がりになっていることに 働き始めて、数週間してから気がつきました。

だから クロワッサンが燃えるんですね。

こないだ 久し振りにクロワッサンを食べたら 油を食べているようで食べられませんでした。

食べ物の質が悪いと 腸の状態も悪くなります。

腸からは 「セロトニン」と言うストレスを減らしてくれる物質が全体の90%放出されるのですが、腸の状態が良くないと もちろん その量は減ります。

ストレスが溜まると 腸内で炎症が起きそれが全身に回り 痛みとなるのですが、セロトニンが正常に出ていればそれを抑えることができます。

セロトニンはストレスだけではなく 痛みを鎮める効果もあるので とても重要な物質です。

腸内環境を整えるのには 以前もお話ししましたが、味噌や糠に含まれる麹が効果的です。

他にも ヨモギなどが有効です。

最近 こちらで僕が売っているハーブ(ヨモギ入り)を使い始めたのですが、明らかに お腹の調子が良くなっているのがわかります。

漢方(ハーブ)については まだまだ勉強中ですが、有効なものはドンドンお伝えしていきますので、参考にして下さい。

もちろん、治療の時には、もっと深く話すことができるので どんどん聞いて下さい。

船を降りた後 お会いできるのを楽しみにしています。